المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو رمضان

والله أنا في موضوع و بدي أفتح قلبي لإلكو لإنو إحنا one family ، فالموضوع كالتالي:
أنا من يوم ما نزلت على هالبلدالزفت من كندا زدت والله 5 كيلو، بس طولو، ما تحكوا لحد غيركو يعني و تفضحوني
و أنا والله عامل challenge مع إبن خالتي إنو أنزل 10-15 كيلو على يوم الأربعاء القادم ، يعني this comin week
فـهل يا ترى؟؟؟؟؟؟؟ هادا الشسمو الرجيم يلي أنا شايفو مش قاسي راح ينزلني 10 كيلو على القليلة،
علما إنو أنا طولي 187 cm و وزني الحين 95 كيلو، يعين أنا كل يلي عندي، the love handles, and lil big of a Bum
so please Di, give me something i can do regarding this problem i have????
i do have an idea about my self, and my case shall be no problem for anyone else
i intent to run about 5-6 KM per day on the kurneesh; bcoz im in Abu dhabi, UAE; and go for a swim of about couple hours, and then go home and have fuirts to eat, lthough id prefer something else to eat
this work for a good week, we shall be able to do something, and get good results

يا ويلي أنا كتبت بالإنجليزي، سمحوني بس هادا يلي عندي