|
|
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
   |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
24-08-2010, 06:06 PM
|
||||
|
||||
خرافات لقهر العطش فى رمضان!!!؟؟؟
خرآفآت كثيرة حول شرب السوآئل برمضآن كثير من يفعلهآ ويجهل مضآرها وأنآ كنت منهم   1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على ترويه الجسم ودفع العطش. الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر. 2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام. الحقيقة: المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار. 3- شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروي العطش. الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة. 4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصه أكبر للحصول على هضم جيد. الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة، فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب، فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام. 5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش. الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش. وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب. 6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة. الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورًا مهما في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون نوردادريتالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد. ::: سيف الإسلام :::
_______________________________
,,,, لو أعجبك موضوعي قل اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر.. وقِهم عذاب القبر وعذاب النار.. واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة .. اللـهم آميـن  
|
| عدد 2 عضو بقولولك شكرأ يا سيف الإسلام على هالموضوع المرتب: | ||
|
#2
24-08-2010, 06:11 PM
|
||||
|
||||
أول وحدة و تاني كتير مقتنعين بصحتهم و انا منهم طبعا ( سا بقا ) و بالفعل هادا اللي بيصير بنشرب كميات كبيرة و بعدها بنعطش و الله معلومات رائعة أخي سيف الإسلام بارك الله فيك و جزاك الله خيراً
_______________________________
 لا تطأطئ رأسك إلا ساجداً لرب العالمين، كن مرفوع الهامة وأحسن إلى الناس، واستغن عنهم إذا استطعت 
|
|
#3
24-08-2010, 06:27 PM
|
||||
|
||||
|
كتير حلوة هالمعلومات يسلموو وبارك الله فيك
|
|
#4
25-08-2010, 12:11 AM
|
||||
|
||||
|
معلومات حلوة وصح مية بالمية الحل انه الواحد يشرب كميات معتدلة من الماء على فترة طويلة مو دفعة واحدة علشان نضحك على الكلية  بارك الله فيك على المعلومات القيمة
_______________________________
|
|
#5
25-08-2010, 03:25 AM
|
||||
|
||||
|
معلومات مهمه وصحيحه يسلمو يا اخ سيف
|
|
#6
25-08-2010, 03:32 AM
|
||||
|
||||
|
بعرفها لهالمعلومات من ئبل وشرب المي البارد بوئت الأكل مابيسمن بيعمل بطن كبير امم كمان يلي شائع إنو نشرب مي كتير ئبل ادان الفجر بعتئد هاي عامل نفسي مو أكتر يسلمو
_______________________________
|
|
#8
25-08-2010, 08:56 PM
|
||||
|
||||
|
فعل شرب المي بكترة بيحرق الدهون و بيضعف
يسلموا يا سيف الاسلام انا الشغلة الوحيدة اللي بعملها اني بشرب مي كتير على السحور كلو بطيخ بيساعد على منع العطش على فكرة 
_______________________________
{ وَ قُـلْ رَبِ اغْـفِـرْ وَ ارْحَـمْ وَ أنْـتَ خَيْـرُ الراحِـمينْ }
|
|
#9
25-08-2010, 10:14 PM
|
||||
|
||||
|
أنا بحرص اكتير اني ماأشرب مي قبل الأكل ولا بعدو عطول لما آجي أفطر بشرب كاسة عصير وبس وبعد الفطرة بنص ساعة تقريبا بشرب مي وعالسحور قبل مايأدن بس بشرب بكونلي نص ساعة ماكلة يعطيك العافية سيف الاسلام
_______________________________
|
|
#10
25-08-2010, 10:38 PM
|
||||
|
||||
|
معلومات كتير حلوة ,, يسلمو سيف
_______________________________
. .  . .
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com
العرض العادي
