![]() |
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
|
||||
|
||||
|
ضع العمر والطول والوزن.. يعطيك الرجيم المناسب .. والوزن المثـــــــــالي و النظام الغذائي المناسب لك و إحتمالات إصابتك بالسكر .... لا قدر الله موقع ممتااااااااااااااااااااااز جداااااااااااا ::: سيف الإسلام :::
_______________________________
,,,, لو أعجبك موضوعي قل اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر.. وقِهم عذاب القبر وعذاب النار.. واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة .. اللـهم آميـن ![]() |
|
#2
|
||||
|
||||
|
انا يا شيخ ماشي على دايت معين والحمدلله بس برضو بنجرب مش غلط يعطيك العافيه |
|
#3
|
||||
|
||||
|
الوزن المثالي لك هو من : 74 الى : 80
معامل كتلة الجسم لك هو : 28.37 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9 إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,494 سعرة حرارية النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة - وجبة الإفطار: حصة من مجموعة الحليب حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم حصة من مجموعة الدهون - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) - وجبة الغداء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم ثلاث حصص من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الفواكه حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم - وجبة العشاء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم حصتان من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الحليب حصة من مجموعة الفواكه حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة الحليب |
|
#4
|
||||
|
||||
|
الوزن المثالي لك هو من : 51 الى : 56
معامل كتلة الجسم لك هو : 19.53 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9 إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,491 سعرة حرارية عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 5 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة - وجبة الإفطار: حصة من مجموعة الحليب حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة اللحوم - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه - وجبة الغداء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة اللحوم حصتان من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه - وجبة العشاء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة اللحوم حصتان من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الحليب حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) موضوع حلوووو كثير و مميز يعطيك العافية التعديل الأخير تم بواسطة : خـ ـفـ ـايـا قـلـ ـب بتاريخ 30-08-2010 الساعة 06:38 PM. |
|
#5
|
||||
|
||||
|
يعطييييييييييك الف عافية موضوع رائع
_______________________________
حجابي رمز عزتي وإبائي ... اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والاموات .. لا اله الا الله ..عدد ما كان وعدد ما يكون..وعدد الحركات والسكون الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
|
|
#6
|
||||
|
||||
|
طولي 157 وزني 158 عمري 159 يلا اعطيني ![]()
_______________________________
![]() ![]() وين بتروح حبيبي قايلك انا مكانك هنا>>♥ وسط قلبي يعني لاتتعب نفسك واستريح / |
|
#7
|
|
الوزن المثالي لك هو من : 51 الى : 56
معامل كتلة الجسم لك هو : 21.88 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9 إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,526 سعرة حرارية النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة - وجبة الإفطار: حصة من مجموعة الحليب حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة اللحوم حصة من مجموعة الدهون - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه - وجبة الغداء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم حصتان من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الفواكه حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) - وجبة العشاء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة اللحوم حصتان من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الحليب حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه ************************* بكره الحليب ![]() يسلمو عالرابط |
|
#8
|
||||
|
||||
|
هلاء بشوف الله يستر ههههه نائص علينا السكر كمان ![]()
_______________________________
.... .. تسلميلي إينر بياخد العئل ![]() إذا أحـــــ~~ــبــبـــت شيــ~~ــئا ً فاتركـــــ~~ـــه حــــ~~ـــرا ً *** إذا عـــــ~~ــــاد فهـــــ~~ـــو لــــ~~ــــك ... *** و إذا لــــ~~ــــم يعـــــ~~ــــد فهـــــ~~ــــو ليــــ~~ـــس لـــ~~ـــك ابـــ~~ـــدا ً
|
|
#9
|
||||
|
||||
|
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 6 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال وهوا لا مجال لازم انصاب بالسكري لانو اسم الله وراثي عنا بالعيلة ![]()
_______________________________
. x x x x x .
|
|
#10
|
||||
|
||||
|
عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com