|
|
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
   |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
01-10-2010, 06:54 AM
|
||||
|
||||
رجاء من أجل عينيك ....w.....
هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:. 1. ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. 2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية. 3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. 4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة . 5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. 6. زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليك أن تتبع ما يلي : 1 .أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. 2 . جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. 3 . موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. 4 . أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. 5 . الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. 6 . راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. يلي بيقعد كتير وحابب يكبر خط صفحة المقعد يضغط على CTRL + يحرك عجلة الماوس للامام او للخلف حسب ما بيحب ويشوف النتيجةةة حبايبي سلامووو 
_______________________________
 DR . WALEED
|
| شكر من هدول الأعضاء يا lee_x---19 على هالموضوع المرتب: | ||
|
#3
02-10-2010, 12:13 AM
|
||||
|
||||
رد عبير غزة
اقتباس:
تسلمي يا زووووووووووء الله يحفظك
_______________________________
DR . WALEED
|
|
#4
05-10-2010, 05:36 PM
|
||||
|
||||
|
هو الكمبيوتر اساس وجع العنين
بتلاقي ناس بيقعدو مده 5 ساعات ورا الجهاز مشكور عالموضوع المفيد
_______________________________
 ~~~ومـــا الــ ح ـــــب إلــــا للـــــ ح ـــبيب الأول~~~
|
|
#5
07-10-2010, 05:02 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
نورتي خيتوو
_______________________________
DR . WALEED
|
|
#6
09-10-2010, 03:32 AM
|
||||
|
||||
|
موضوووع حلوو ومفيد يسلمووو ع النصائح تقبل مروريـ ....,
_______________________________
. . . . . لآازلتـُ أرى فيكـَ كلّ أحلآامي ولآزلت متيقن أنه تحقيقهـآا معّجزه ][ .. 
|
|
#7
09-10-2010, 03:55 AM
|
||||
|
||||
|
آجى بوقته الموضوع قعدة المقعد تعبتلي عينيا لانو كله قراءة و كتابة بتمنى ألاقي نصائح تفيدني أكثر من هاي لانو بطبقها وبردو حاسة بإرهاق بصري يعطيك العافية وليد و يسلمووو كثير الك
_______________________________
--- 00  ينتابني حزن شديد ,, يأخدني إلى الماضي  _____________
|
|
#8
09-10-2010, 04:58 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
نورتي خيتووو اقتباس:
والله اليوم زوووعلانة ضيفتنا  ولك والله يا بنتي نووورتينا هووون له عيونك تعبانة وما تحكي للدكتور وليد طيب اي شي بعيونك فوتي للعيادة تبعتنا واحكيلي شو بالزبط العلامات والاعراض وراح احكيلك شو تعملي وترتاحي انشالله وتسلمي كتيررر لمرور والله يا بتووووووت انتا
_______________________________
DR . WALEED
|
|
#9
11-10-2010, 05:04 PM
|
||||
|
||||
|
فعلا الكمبيوتر هو أساس وجع العيون بس إذا فى شاشة للوقاية بيكون أحسن وأد ما نحافظ على عيونا بنضل نعانى يسلموووو وليد على موضوعك الرائع امنووور
_______________________________
ღ♥ღ..ღ♥ღ هناك أناس سيفعلون بك هكذا يوميا..  لا تهتم بهم وتقدم الى الأمام.. ღ♥ღ..ღ♥ღ
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com
العرض العادي
