|
|
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
   |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
09-09-2011, 12:39 PM
|
||||
|
||||
تعالو احكيلكوو شوي عن السمكـ ..
مرحباااا يا حلويين أخباراتكم .. اليوم غدانا سمك فإجا ببالي أحكيلكو شوي عن فوائدو أول شي هادي مجمووعة اسماك نهرية  وهاي اسماك بحرية  حتلاحظوو الفرق بيناتهم شو هاي الصور فايدتها انا ما بعرف تعريف السمك ( للي ما بيعرفو ههههههههههه ) ^_^ تعريف السمك يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان الابحاث أثبتت اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية . تدور الصراعات الخفية بين التدول التي تمتلك اساطيل لاصطياد السمك ، وذلك للمنافسة على الحصص و الكميات و الشواطئ التي تصطاد فيها اساطيل هذه الدول ، و الحقيقة ان السمك اصبحت كمياته اقل من السابق. وهناك قوانين تحدد عدد الحيتان التي تصطادها اساطيل الدول ، وذلك منعاً لانقراض هذا النوع بعد تقلص الثروة السمكية في العالم ، بالمقارنة مع ماكان موجوداً في الازمنة الغابرة . والفوائد أهي  1. هو غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها . وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم . ♥♥♥ 1-يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم . ♥♥♥ يحتوي السمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبد السمك . ♥♥♥ السمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن . ♥♥♥ السمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام . ♥♥♥ يحتوي السمك على نسبة عالية من حمض الغلوتميك ، وهي مادة ضرورية لوظائف الدماغ و الاعصاب و الانسجة . ♥♥♥ -الاسماك الغنية بماجة اوميغا -3 ، هي ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض " التصلب اللويحي " Multiple sclerosis . وهو مرض يصيب " النخاع الشوكي " . ويمنع السمك تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الآن . يفضل السمك البحري على السمك النهري و يفضل اكل السمك طازجاً . ♥♥♥ يستعمل السمك من أراد اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن و المرضى المصابون بأمراض العصر و الامراض المزمنة . سلامووووو أها بس بالأول هلأ بتئدرو تروحو .. بااااايوو 
_______________________________
 شووكرن مونآ  
|
| عدد 6 عضو بقولولك شكرأ يا عيون عسلية على هالموضوع المرتب: | ||
|
#2
09-09-2011, 12:46 PM
|
||||
|
||||
شكرا ً عيون على الموضوع الحلو السمك من وجباتي المفضلة بكل وقت بكافة طرق طبخه وبكافة أنواعه . . هاي صورة آخر إفطار في أيام الست من شوال كنا عاملين سردين ملزوووو  . . يعطيكي العافية
|
| عدد 2 عضو بقولولك شكرأ يا السندريلا على هالموضوع المرتب: | ||
|
#3
09-09-2011, 12:48 PM
|
||||
|
||||
|
يعطيكى الف عافية يا عسل ما تحرمينى من مواضيعك المميزة واللى كلها معلومات مفيدة
_______________________________
|
|
#4
09-09-2011, 12:54 PM
|
||||
|
||||
|
هو السمك مفيد جداااا بس مش كتير مرغوب فيه بالنسبة الي بحب البيتزا اكتر منو يسلموو عيون
_______________________________
|
|
#5
09-09-2011, 01:12 PM
|
||||
|
||||
|
سيندرلا نورتي يـدآعبےهآ آلخجـہل ولا يهمك يا عسل منورة غزاوية مبسوطة فرق شااااااااااااسع بين البيتزا و السمك نورتي 
_______________________________
شووكرن مونآ
|
|
#6
10-09-2011, 12:51 AM
|
||||
|
||||
|
بحبو السمك كتير انا
بكره حعمل سمك يسلمو حبابه ع المعلومات
_______________________________
|
|
#7
10-09-2011, 09:24 AM
|
||||
|
||||
|
نوّرتي عبق .. السمك اشي كتير لزييز احنا أصلا بس نعرف فوائدوو حنبطل ناكل شي تاني 
_______________________________
شووكرن مونآ
|
|
#8
10-09-2011, 09:53 AM
|
||||
|
||||
 السمك بعشقو عشق يم يمحرااام عليكو جاي على باااالي كتيييييييييييييييير وعنا بالبيت مافي الا بابا وماما وانا بنحبو وعيون عسليه اعطتنا نبذة عن فوائدو العظيمة يسلمو دياتك عيون عسلية والسندريلا ,,,,,,,,,,,
_______________________________
في فَنـــائي وجِدتَ في مَحو اِسمـي ورسـم جسمـي حيـاتي و سِـر قلبـي فحيّثما كنتُ كنتَ فمن بِالعفـوِ يا إلهِـي فليس أرجـو سِـواك أَنْتَ  لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
|
| شكر من هدول الأعضاء يا تلميذة على هالموضوع المرتب: | ||
|
#10
10-09-2011, 06:59 PM
|
||||
|
||||
|
هو انا من قلة بكرهوووو اليوم الصبح وانا برد بالموضوع هادا قطعت الكهرب بحبوش بالمرة بس ممكن اكلو بحالة وحده يكون مشوي ع الفحم ويكون كبير مش زي السريدا صغير يسمنو 
_______________________________
زهقان كل التواقيع الي في الدنيا
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com
العرض العادي
