صدااااااااااااااع...... وكاسة شاي - الصفحة 5

قمــر الحــب · #41 08-01-2012, 10:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطاء الروح

امممممم
هو يعني لازم تاكلي منيييح وتشكلي بالشسمو عشان كل الشسموهاات الفيتامينز يكونو عندك

بس اهم اشي لالك في هالفترة الحديد عشان دمك بالتالي بتصيريتبطلي تتبعي من حيالا مجهود

احكيلك شغلات مجربة وحلوة وتسالي يعني

اول اشي بخصوص الشاي اشربيقد ما بدك بس بعد ما تاكلي ياشي بساعتين
ان شاء الله لوبراد حجم عائلي
على العكسبيكون صحي كتيير الك بسمتل ما حكيتلكبعد ما تاكلياي شي بساعتين واهم اشي ما يكون تقيل كتير او مغلي كتيير

اما بالنسبة للكل
فكلي تفاااح ع قد ما تقدري

الاعشاب الخضرا
جيبيلك رزمات خس وجرجير وبقدونس لو بتقدري وكلي منهم متل الشيبس تسالي

اممم
عندك كمان الموز الافوكادوو كل حاجة بتصير سودابعد ما تفتحيها معناتو فيها حديد
والحديد متل ما حكينا هو يللي بزبط نسبة الدم
بس اهم اشي الشاي بعد هالانواع غلط ينشرب الا بعد بساعتين ليمتص جسمك الحديد كامل

بعدين عندك اشياءات بتساعد على امتصاص الحديد
يعني هي مش شرط يكون فيها حديد بسبتساعدك على ان تحوشلك حديد من يللي بتاكليه يعني بتلقط لقط هههههههههههه
عندك البندورة والبرتقال بيساعدو على امتصاص الحديد بشكل كبير

وكنو البطاطا مش عارفة بس اتاكدي

واهم اشي كلي الاشياءات بقشرهم افضل بكتييير

وشوفي كمان من النت شو هي الخضار والفواكه يللي فيها حديد وكمان يللي بتساعد ع امتصاصووو

كمااان صحيح عصير العنب رهيييييب للي معه نقص بالدم
اشتري بالكبشة واشربي

وبس

لما اتزكر شغلة برجعلك

وسلااامتك عووومري

ههههههههههههههههه
هو شوفي الشسمو انا رح احاول اكتر منو
مشان الشسموهات تكتر عندي
شو مشكلتك مع الشسمو؟؟؟
هههههههههههههههههه
البندورة ما بحبها ولا الجرجير ولا السبانخ
بالنسبة للبطاطا اول مرة اعرف الاشي هاد
عصير العنب كتييييير بحبو
بتعرفي لو بالك هاي الشغلات كلها
عنجد
ما كان احتجت لفيتامينات ولا حديد ولا اي شي
كلو طبيعي
بس هاتي اللي يفهم
هههههههههههههه
طبعا بحكي عن حالي
يسلموووو كتييييييييييير با عسل
حبيت ردك
الله يسلمك يارب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)