|
|
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
   |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
15-02-2007, 11:07 AM
|
|||
|
|||
اهمية وجبة الافطار
اهمية وجبة الافطار الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار! إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!ز البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة" لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه. وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية. وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون. فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة. ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا....... 
|
|
#2
15-02-2007, 03:25 PM
|
|||
|
|||
|
شكرا على الموضوع
_______________________________
|
|
#3
15-02-2007, 04:03 PM
|
||||
|
||||
|
مممممممم كـــلام حلو كتير ومعلومات جديده مشكور كتير ليــــش طيب منور العنايه ياكبير سلامات 
_______________________________
  تعبــــــــــــــــــــــــان ؟!  عندك اي مشكــــــــــــــله صحيـــه لاسمح الله ؟  مغص بالركب , اسهال بالأذن الوسطى, صداع في اسفل القدم ,,,,,,,,,,,,,  تعال عالعنايه الموووركزه واعرض مشكلتك  وحتـــلاقي نخبه من المستشارين بالصحه  وحتـــلاقي عنايه كامله عنا ان شالله  وســــــلامتكم
|
|
#4
15-02-2007, 05:58 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
شكرا لمرورك يخوو اقتباس:
شكرا لمرورك يا صيدلي منور حبيب البي .gif "11nk(2)")
|
|
#5
15-02-2007, 08:33 PM
|
|||
|
|||
|
كلامك صيح 100%
عنا ماما والله ما بتخلي حدا يطلع من البيت إلا اذا اكل اي شي الصبح واكيد العشا هو المضر لكن الفطور اساسي وبديش ازود على كلامك وشكرا على موضوعك الحلو 
|
|
#6
15-02-2007, 10:24 PM
|
||||
|
||||
|
واللة كلام مية مية مااااان  بس أحنا بصراحة مابفطر الى نادر يعنى  يلا معلومات كويس يمكن اغير حالـى وأسير جديد يسلموووو على معلومااااااات
_______________________________
ليش توقيع يعنى لزم نحط توقيع
|
|
#7
16-02-2007, 12:37 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
اه انا ماما اول ما اصحى بتقلي بديش اشوف وشك اليوم  نيالك في مامتك  وبديش ازود ع كلامك منورة يختشي اقتباس:
صير اجديد وايش يعني بس اوعى تقيم التيكت علشان نعرفك جديد احلى رحال غزة .. بالله تاخدنا رحلة معك زهقان كتير
|
|
#8
05-03-2007, 12:23 AM
|
|||
|
|||
|
مرحبااااا
يسلموو كتير اخي
_______________________________
 شكرا كتييييييير اخي المديير
|
|
#9
05-03-2007, 12:52 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
شكرا لمرورك يما ..
|
|
#10
05-03-2007, 03:02 PM
|
||||
|
||||
|
عليا الطلاق من راسي أنو كلامك مزبوط
أنا كل يوم لازم أفطر لو مأفطرت ما بعرف أشتغل أقولك بعرفش أشتغل ع النت يعني بعرفش أفهقر في المقعد يسلموا كتير ع الموضوع سلاموووو
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | إللي كتب الموضوع | القسم | مشاركات | آخر مشاركة |
| اهمية تمشيط الشعر قبل النوم | ماسك نملة ومهدد اهلها | قعدة نسوان | 11 | 21-01-2010 07:25 AM |
| اهمية الصداقه لطفلك00 | دلارا | حضـانــة الأطفال | 4 | 15-03-2009 10:26 PM |
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com
العرض العادي
