|
|
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
   |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
02-04-2007, 08:41 PM
|
||||
|
||||
أعظم نصيحة صحية.. يمكن التقيد بها..!!!!
فهد عامر الأحمدي مارس الرياضة.. اعمل ريجيم.. امتنع عن التدخين.. لا تأكل السكريات.. خفف من الموالح.. لا تشتر المعلبات... وعشرات النصائح الطبية التي سمعناها خلال حياتنا بدون أن نتقيد بها!! ولأن معظمنا لا يملك الوقت - ولا الإرادة - لتنفيذها نتمنى لو تم اختصارها في نصيحة واحدة يمكن ممارستها بيسر وسهولة (وبدون الحاجة لذلك الشيء البغيض المسمى: إرادة قوية) ؟ .. بالنسبة لي شخصيا - لو طلب مني أحدهم اختيار هذه النصيحة - لاخترت بلا تردد ( شرب الكثير من الماء)! فمهما كانت المشكلة التي تعانيها (سواء كانت البدانة أو التدخين أو مشاكل الهضم أو حتى ثقل الدم) ستجد للماء دورا في حلها أو تخفيف خطورتها.. فالماء ببساطة يذهب الى كافة أعضائنا الحيوية فيغسلها ويذيب فضلاتها وينقل إليها مايكفي من الطاقة والغذاء.. وهو لا يشكل فقط 70٪ من أجسادنا بل ويعد المكون الرئيسي للدم ويعمل كوسيط أساسي (لكافة) العمليات الحيوية في الجسم.. وحين نعاني من نقص الماء (كما يحدث مع معظمنا بدون أن ندرك) تتأثر عمليات حيوية كثيرة وتتراكم في أجسادنا سموم وفضلات خطيرة.. فخلايانا وأنسجتنا الداخلية تنتج فضلات حمضية لولا وجود الماء لتراكمت لدرجة إمراضنا وقتلنا. والماء لا يخفف فقط من تركيزها بل ويكررها في الكلى - والكبد - ثم ينقلها الى خارج الجسم كفضلات.. وحين تشرب الكثير من الماء (بما لا يقل عن تسع كاسات في اليوم) تساعد جسمك على غسل نفسه من الداخل وتتيح لدمك قدرة أكبر على نقل الغذاء والأوكسجين.. ورغم أن هناك من لا يرى فائدة لشرب الماء بكثرة (كون الفائض يخرج عن طريق البول) إلا أن هذه العملية بالذات هي المقصودة لإزالة السموم وغسل الجسم من الداخل - ومن الطبيعي أن تترافق كلمة (غسيل) مع استعمال كميات كبيرة من المياه.. المشكلة الوحيدة - بجانب إدرار البول - قد تكون في إرهاق الكلى بتكرير كمية كبيرة من المياه؛ ولكن هذا المأزق يمكن تجاوزه بتناول الماء على فترات متباعدة (حيث تكفي كأس واحدة كل ساعتين)!! .. أيضا قد يقول البعض إننا نملك «آلية» خاصة بالعطش تحثنا على شرب الماء حين نحتاج إليه (وبالتالي لا يفترض أن نقلق بهذا الشأن).. ولكن المشكلة هي أننا أصبحنا نعتمد على سوائل كثيرة - غير الماء - لإطفاء شعورنا بالعطش (كالعصيرات والمشروبات الغازية وسيل لاينقطع من الشاي والقهوة). ونحن بهذه الطريقة لا نحتال فقط على شعورنا بالعطش بل ونساهم في تركيز كميات إضافية من الفضلات والسموم.. فالماء هو السائل الوحيد النقي على وجه الأرض والوحيد القادر على تحليل واستيعاب معظم العناصر الكيميائية؛ وحين نستعيض عنه بالمشروبات المركبة نكون قد فعلنا العكس وزودنا الجسم بالمزيد من العناصر الكيميائية والمركبات الصناعية والمواد الحافظة (التي تحتاج هي نفسها لماء يذيبها ويطردها من الجسم)! ... على أي حال قد لا تتسع المساحة لتفصيل دور الماء في إنقاص الوزن، وعلاج الأمراض، وإزالة رواسب التدخين، وإعادة النضارة للجلد... ولكن كل هذه المحاسن تستطيع تجربتها بنفسك من خلال التعود على إجراءين بسيطين (لن يكونا أصعب من شرب الماء نفسه): = الإجراء الأول: احرص على تناول 3 لترات يوميا من الماء النقي (والتعود على وضع قارورة الماء مكان كاسة الشاي)! = والثاني: وحين تشعر بالعطش (بالذات) لا تفكر مطلقا بتناول سوائل غير الماء كالعصيرات والألبان - خصوصا أنها ستحثك لاحقا على تناول كمية أكبر من المياه للتعامل معها وتحليلها لعناصرها الأولية... (وهذا بالضبط ما يسبب احتباس السوائل ويحول البعض لقِرب تمشي على رجلين)!
_______________________________
  أختكم في الله التعديل الأخير تم بواسطة : zabadi بتاريخ 02-04-2007 الساعة 08:44 PM. 
|
|
#3
03-04-2007, 02:40 PM
|
||||
|
||||
اقتباس:
تسلم على مرورك يا دكطور
_______________________________
أختكم في الله
|
|
#4
03-04-2007, 08:49 PM
|
||||
|
||||
|
تسلمي عالمعلومات المفيدة...
وفعلا الانسان ما بيقدر يعيش من غير الماء...سبحان الله "وجعلنا من الماء كل شيء حي" أنا فعلا اتبع هاي الشغلة من زمان... ويا رب تجيب فايدة .gif "11nk(2)") تحياتي أميــــرة الســــاهر
_______________________________
 نفيت واستوطن الأغراب في بلدي ودمروا كل أشيائي الحبيباتي 
|
|
#5
04-04-2007, 05:18 PM
|
||||
|
||||
|
معلومات رائعة ... يعطيكي العافية حبيبتي
تحيتي
_______________________________
 شُعور پـ آلرآحة يملَئني حِين أرددّ : ﺂلحَمدُ لِلہ♥ مھمإ صَعبتّ... علينا ظروف ٱلحَيٱھّ يبقىّ ذكر [ ﺂللھ ] مُعيناً لنٱ. ربيّ ﺂجعّلني مِمّن نظرٺ ﺂليہ فرّحمٺہ ۈ سمعٺ دُعآئھ فَأجبٺہ =)  
|
|
#6
04-04-2007, 05:46 PM
|
||||
|
||||
|
تسلمي على هالمعلومات
_______________________________
 هاي الأغنيه الي بحبها
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | إللي كتب الموضوع | القسم | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصيحة الى من يأتي بعدي { وكل واحد يضيف نصيحة } | الحر الحائر | حبيبي يا حااااااج | 0 | 29-10-2009 02:31 PM |
| نصيحة اخوية الى قلبوا ضعيف لا يدخل هنا نصيحة نصيحة نصيحة | عقيد آل قشطة | صور يا مصوراتي .. وعلق يا معلقاتي | 32 | 18-01-2008 02:08 AM |
| وسجدت لله سجدة ما سجدت مثلها في .............. | بس بلاش | قعدة الشيوخ | 10 | 15-03-2007 03:02 AM |
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com
العرض العادي
