|
|
>> برج المراقبة <<
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
| بدك يوصلك كل جديد وحلو في المقعد أول بأول؟ |
   |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
03-05-2007, 09:34 PM
|
||||
|
||||
*** كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ***
 كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .... أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في: زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وايضا تستطيع اجسامنا تركيبه عند تعرضنا لاشعة الشمس ...... أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجودفي: الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. م ن ق و ل
_______________________________
. .  . . نصمـت أحيـاناً ليــس لضعــف فينــا حتــى لـــو فـســــره الآخـرون كـذلك ..! فهــي لحـظـــة ألـم ... ويا ليتــها لحــظـــة .. أمـــــل فرق كبيـر بينـهـمـــا رغــم أنـها نفـــس الحـروف فلحظة الألم إنتهت لتأتى لحظة الوداع ولتشهد كل الدنيا بأنها .. النهاية ,,
|
|
#2
03-05-2007, 10:18 PM
|
|||
|
|||
مرحباااا
فعلا معلومااات كتييير حلوة اول مرة اعرفها مشكوورة حبيبتي
_______________________________
 شكرا كتييييييير اخي المديير
|
|
#3
03-05-2007, 10:22 PM
|
||||
|
||||
|
يسلموو ايديكي...نقل مفيد وموفق
|
|
#4
03-05-2007, 10:24 PM
|
|||
|
|||
|
معلومات مفيدة كتير كتير وانا إستفدت منها
يسلمووووووو خيتووووووو يعطيكى العافية
_______________________________
: [  ][ هَـل تَبكيِ الـدَمْعـَة ؟؟ ~  دَمعَة هَجرت مِقلّتي .. بَكَتها العُيُون المَذْهُوُلة .. التَي لَمْ تُفَآرقْهَا أَبَداً .. فَسَآلت تُوَدِعَهآ.. فَكَم شَآرَكَتهآ مَرآرة الشُجُون ,, فَخَرجتْ الشَلآلآتْ تَتَدَفق شَآهَقة تَحَفُر غَآبآت الرُمُوش . تُبَللُ مَشآعِرهآ وَتَغَسلُ هُمُومَهآ..] ~
|
|
#5
03-05-2007, 10:51 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا كتييييييييير لمروركم يا حلوين نورتوا
_______________________________
. . . . نصمـت أحيـاناً ليــس لضعــف فينــا حتــى لـــو فـســــره الآخـرون كـذلك ..! فهــي لحـظـــة ألـم ... ويا ليتــها لحــظـــة .. أمـــــل فرق كبيـر بينـهـمـــا رغــم أنـها نفـــس الحـروف فلحظة الألم إنتهت لتأتى لحظة الوداع ولتشهد كل الدنيا بأنها .. النهاية ,,
|
|
#6
04-05-2007, 09:49 AM
|
||||
|
||||
|
الله يعطيكي العافية يارب على المعلومات الرائعة ..
تحيتي
_______________________________
 شُعور پـ آلرآحة يملَئني حِين أرددّ : ﺂلحَمدُ لِلہ♥ مھمإ صَعبتّ... علينا ظروف ٱلحَيٱھّ يبقىّ ذكر [ ﺂللھ ] مُعيناً لنٱ. ربيّ ﺂجعّلني مِمّن نظرٺ ﺂليہ فرّحمٺہ ۈ سمعٺ دُعآئھ فَأجبٺہ =)  
|
|
#7
04-05-2007, 12:38 PM
|
||||
|
||||
|
الله يعافيكي حبيبتي الملاك الوحيد يسلمو لمرورك الحو نورتي
_______________________________
. . . . نصمـت أحيـاناً ليــس لضعــف فينــا حتــى لـــو فـســــره الآخـرون كـذلك ..! فهــي لحـظـــة ألـم ... ويا ليتــها لحــظـــة .. أمـــــل فرق كبيـر بينـهـمـــا رغــم أنـها نفـــس الحـروف فلحظة الألم إنتهت لتأتى لحظة الوداع ولتشهد كل الدنيا بأنها .. النهاية ,,
|
|
#8
04-05-2007, 02:24 PM
|
||||
|
||||
|
يسلمو ايديكي على المعلومات المفيدة...
تحياتي أميـــرة الســـاهر
_______________________________
 نفيت واستوطن الأغراب في بلدي ودمروا كل أشيائي الحبيباتي 
|
|
#9
04-05-2007, 04:02 PM
|
||||
|
||||
|
الله يسلمك حبيبتي أميرة الساهر شكرا لمرورك الحلو نورتي
_______________________________
. . . . نصمـت أحيـاناً ليــس لضعــف فينــا حتــى لـــو فـســــره الآخـرون كـذلك ..! فهــي لحـظـــة ألـم ... ويا ليتــها لحــظـــة .. أمـــــل فرق كبيـر بينـهـمـــا رغــم أنـها نفـــس الحـروف فلحظة الألم إنتهت لتأتى لحظة الوداع ولتشهد كل الدنيا بأنها .. النهاية ,,
|
|
#10
05-05-2007, 01:34 AM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا أشكرك على المعلومات القيمه لكن أظن أنو الموضوع مكرر ومكرر من مين مني وهي الرابط http://www.g4z4.com/vb/showthread.php?t=52870
_______________________________
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | إللي كتب الموضوع | القسم | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | الهندية | العناية الموركزة | 9 | 15-12-2009 03:27 PM |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | بنت الياسمين | العناية الموركزة | 18 | 12-08-2007 02:47 PM |
للإعلان في مقعد الغزازوة يرجى إرسال إيميل على البريد webmaster@g4z4.com
ونحن غير مسئولين نهائياً عن أي تعاون مع أي بريد آخر حتى لو كان يتبع g4z4.com
العرض العادي
