|
|
شباب طافيين ومخلص كازهم وماشيين عالجنط
ملاحظة: الموقع باللغة العربية وليس إيراني أو باكستاني أو بنقلدشي
>> برج المراقبة <<
اللي سجل بالمقعد بعد تاريخ 18-10 يسجل تاني ...واللي غير باسوورده بعد هادة التاريخ يفوت بالباسورد القديم...
 |
 |
 |
|
|||||||
|
|
|
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
06-08-2007, 08:36 PM
|
|||
|
|||
التغذية السليمة
التغذية السليمة: للحفاظ على سلامة الجسم من سلبيات الاغذية السيئة او الاغذية المشبعة والتي لاتمتلك المكونات الاساسية المطلوبة ,نحتاج لتعريف ما هي انواع الاغذية السليمة التي من الممكن استهلاكها لتغطية الطاقة التي نحتاجها يوميا وبدون تغير عدد وجبات الطعام المعتادين على تناولها يوميا. الطاقة اليومية التي يصرفها الجسم لكي نستطيع ان نعمل ونكمل التزاماتنا اليومية تاتي من الوقود السليم علاقتا الاغذية السليمة التي نتناولها. هذه الطاقة المطلوبة هي متكونة من اشكال عديدة (طاقة ذهنية ,طاقة حركية ).تعادل كمية الطاقة المصروفة يوميا مطلوب جدا وذالك لسبب بسيط وهو تعادل الطاقة داخل الجسد هو الهدوء. اما صرف طاقة ذهنية اكبر نحس بتعب عقلي او فكري, يؤدي هذا لمشاكل صحية ومشاكل نفسية كبيرة. اما التعب الحركي(الديناميكي) المستمر يؤدي الى تفريغ عضلات الجسم من المادة البروتينية المهمة جدا لتغذية العضلة ذاتها, بعدها يستمر حالة الاستهلاك هذا حتى يبداء استهلاك الدهون الاحتياطية للجسم ونتيجة هذا امراض صحية مدمرة لكوننا دمرنا خلايا الجسم علاقتا عملنا تغير بتركيبة الجسم الاساسية ونهايتها الموت. كي نحافظ على سلامة عقولنا وسلامة اجسادنا علينا تناول وجبة سليمة واحدة تمتلك مكونات التغذية الاساسية المطلوبة يوميا , الوجبة الغذائية هذه يجب ان تتكون من المكونات التالية: 1- الفيتامينات والمعادن 2- البروتينات 3- الكاربوهيدرات 4- الدهون هذه المواد نجدها بكثرة اليوم وباشكال عديدة ومناشيء مشكوك بها , كذالك الاعتقاد السائد بان السمنه او ضعف البنية هي السلامة والصحة.هذا الاعتقاد خاطىء ونتيجته امراض الجهاز الهضمي و اعاقة عمل الامعاء بصورتها الطبيعية ومنها تتكون امراض شائعة مثل القولون وغيره. كافة النتائج السلبية من الممكن ان نجتازها ونحافظ على سلامة العقل و رشاقة الجسم بسهولة وبكلفة مادية مقاربة لكلفة وجبة الفطار التي نتناولها يوميا ان وجدنا الاغذية التي تحتوي على المكونات المذكورة وبنسب مطلوبة وسليمة ومن من اشياء معروفه . خل التفاح: اثبتت الدراسات الحديثة ان فوائد خل التفاح هي التالي: 1- يزيد مناعة الجسم عامة. 2- يقلل من الجلطة الدماغية والقلبية الى 35%!!!!!. 3- ينظم عمل الجهاز الهضمي. 4- يقلل الكوليسترول السلبي الموجود بدم الانسان. 5- يخفف الوزن(يعتبر افضل وانظف علاج لتخفيف الوزن). يوصى باخذ يوميا ملعقة الى ملعقتان,ليس له سلبيات ثانوية 
_______________________________
  الف شكر على التوقيع يا وكأنها لعبة  التعديل الأخير تم بواسطة : بنت الياسمين بتاريخ 06-08-2007 الساعة 08:40 PM. 
|
|
#2
06-08-2007, 10:10 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا بنت الياسمين على هذا الموضوع المفيد وفعلا خل التفاح له فوائد لا تحصى ولكن الخل المصنوع في البيت وليس الخل الموجود في السوق وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال ( نعم الآدام الخل ) ولا يفتقر بيت يدخله الخل .
_______________________________
 :: Poison ::
|
|
#3
07-08-2007, 01:54 AM
|
||||
|
||||
|
:: \\ :: الله يعطيكي الف عافية على المعلومات الرائعة دمتي بكل ود تحيتي  :: \\ ::
|
|
#4
07-08-2007, 11:48 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
عليه الصلاة والسلام اشكرك على مرورك بارك الله فيك اقتباس:
الله يعافيكي يا قمر اشكرك على مرورك ربي يسعدك
_______________________________
الف شكر على التوقيع يا وكأنها لعبة
|
|
#5
07-08-2007, 04:16 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
مممم حكي سليم 100% بتمنى قسم الاكلات لمخبصه يتبنى هالموضوع ويعملو اكلات مخصصه لتخسيس الوزن وبتحتوي على غذاء سليم مشكوره بنت الياسمين
_______________________________
  تعبــــــــــــــــــــــــان ؟!  عندك اي مشكــــــــــــــله صحيـــه لاسمح الله ؟  مغص بالركب , اسهال بالأذن الوسطى, صداع في اسفل القدم ,,,,,,,,,,,,,  تعال عالعنايه الموووركزه واعرض مشكلتك  وحتـــلاقي نخبه من المستشارين بالصحه  وحتـــلاقي عنايه كامله عنا ان شالله  وســــــلامتكم
|
|
#6
07-08-2007, 08:37 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
الله يبارك فيك يا صيدلي نورر الموضوع بمرورك شكرا الك
_______________________________
الف شكر على التوقيع يا وكأنها لعبة
|
|
#8
09-08-2007, 12:37 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
الله يحلي ايامك اشكرك على مرورك نوررررررررررررررت
_______________________________
الف شكر على التوقيع يا وكأنها لعبة
|
|
#9
10-08-2007, 04:11 PM
|
||||
|
||||
|
أنا بحب الخل كتير
شكرا
_______________________________
  وكل الشكر لغزاوية قلق على الابرة  قصدي على التوقيع  وطعج مشاعري التوقيع
|
|
#10
10-08-2007, 05:17 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
الف صحة وهنا اشكرك على مرورك نوررت يا دكطور
_______________________________
الف شكر على التوقيع يا وكأنها لعبة
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | إللي كتب الموضوع | القسم | مشاركات | آخر مشاركة |
| الطريقة السليمة للجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصور ) | bashar02 | دكانة الكمبيوطر والأنطرنت | 18 | 09-05-2008 05:36 PM |
| الطريقة السليمة للجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصور ) | darkman | دكانة الكمبيوطر والأنطرنت | 21 | 17-08-2007 12:09 PM |
| ادوات التعذيب وقت الاتراك | ناردين | صور يا مصوراتي .. وعلق يا معلقاتي | 11 | 27-01-2007 01:29 PM |
| ملف التغذية السليمة للطفل | مطبوش من المروحه | حضـانــة الأطفال | 8 | 13-12-2006 09:40 AM |
| اللحمة، لورا، و التعذيب | أبو رمضان | حبيبي يا حااااااج | 3 | 20-02-2006 09:08 AM |
|
العرض العادي
